Erholungszeit

Diese Rangliste vergleicht, wie viel praktische Erholungszeit Menschen im Alltag erwarten können. Der Rohwert sind Nomadino-Punkte von 0 bis 100 aus Arbeitszeit, Urlaub, Feiertagen, Burnout-Risiko und Lebenszufriedenheit; höhere Werte stehen für mehr nutzbaren Erholungsspielraum.
1 Finnland100 Punkte 100 Punkte 100
2 Dänemark98 Punkte 98 Punkte 98
3 Norwegen97 Punkte 97 Punkte 97
4 Deutschland96 Punkte 96 Punkte 96
5 Luxemburg95 Punkte 95 Punkte 95
5 Schweden95 Punkte 95 Punkte 95
7 Andorra94 Punkte 94 Punkte 94
8 Österreich93 Punkte 93 Punkte 93
8 Island93 Punkte 93 Punkte 93
8 Monaco93 Punkte 93 Punkte 93
11 Färöer91 Punkte 91 Punkte 91
11 Frankreich91 Punkte 91 Punkte 91
11 Grönland91 Punkte 91 Punkte 91
11 Liechtenstein91 Punkte 91 Punkte 91
11 Niederlande91 Punkte 91 Punkte 91
16 Französisch-Guayana90 Punkte 90 Punkte 90
16 Guadeloupe90 Punkte 90 Punkte 90
16 Martinique90 Punkte 90 Punkte 90
16 Neukaledonien90 Punkte 90 Punkte 90
16 Réunion90 Punkte 90 Punkte 90
16 San Marino90 Punkte 90 Punkte 90
16 Tahiti90 Punkte 90 Punkte 90
16 Großbritannien90 Punkte 90 Punkte 90
24 Belgien88 Punkte 88 Punkte 88
24 Schweiz88 Punkte 88 Punkte 88
26 Estland87 Punkte 87 Punkte 87
26 Mayotte87 Punkte 87 Punkte 87
26 Saint-Pierre und Miquelon87 Punkte 87 Punkte 87
26 Saint-Martin87 Punkte 87 Punkte 87
30 Panama86 Punkte 86 Punkte 86
31 Gibraltar85 Punkte 85 Punkte 85
31 Irland85 Punkte 85 Punkte 85
31 Malta85 Punkte 85 Punkte 85
31 Slowenien85 Punkte 85 Punkte 85
35 Spanien84 Punkte 84 Punkte 84
36 Wallis und Futuna83 Punkte 83 Punkte 83
37 Brasilien81 Punkte 81 Punkte 81
37 Tschechien81 Punkte 81 Punkte 81
37 Kuwait81 Punkte 81 Punkte 81
37 Neuseeland81 Punkte 81 Punkte 81
37 Portugal81 Punkte 81 Punkte 81
42 Australien79 Punkte 79 Punkte 79
42 Zypern79 Punkte 79 Punkte 79
42 Iran79 Punkte 79 Punkte 79
42 Litauen79 Punkte 79 Punkte 79
42 Malediven79 Punkte 79 Punkte 79
42 Slowakei79 Punkte 79 Punkte 79
48 Kroatien78 Punkte 78 Punkte 78
48 Italien78 Punkte 78 Punkte 78
48 Moldau78 Punkte 78 Punkte 78
51 Algerien77 Punkte 77 Punkte 77
51 Aruba77 Punkte 77 Punkte 77
51 Cookinseln77 Punkte 77 Punkte 77
51 Curaçao77 Punkte 77 Punkte 77
51 Lettland77 Punkte 77 Punkte 77
51 Puerto Rico77 Punkte 77 Punkte 77
51 Russland77 Punkte 77 Punkte 77
58 Albanien76 Punkte 76 Punkte 76
58 Bermuda76 Punkte 76 Punkte 76
58 Britische Jungferninseln76 Punkte 76 Punkte 76
58 Niue76 Punkte 76 Punkte 76
58 Seychellen76 Punkte 76 Punkte 76
58 Sint Maarten76 Punkte 76 Punkte 76
58 Uruguay76 Punkte 76 Punkte 76
65 Bahrain75 Punkte 75 Punkte 75
65 Kaimaninseln75 Punkte 75 Punkte 75
65 Polen75 Punkte 75 Punkte 75
65 Turks- und Caicosinseln75 Punkte 75 Punkte 75
69 Anguilla74 Punkte 74 Punkte 74
69 Antigua und Barbuda74 Punkte 74 Punkte 74
69 Barbados74 Punkte 74 Punkte 74
69 Ungarn74 Punkte 74 Punkte 74
69 Libyen74 Punkte 74 Punkte 74
69 Montenegro74 Punkte 74 Punkte 74
69 Montserrat74 Punkte 74 Punkte 74
69 Rumänien74 Punkte 74 Punkte 74
69 St. Kitts und Nevis74 Punkte 74 Punkte 74
69 Serbien74 Punkte 74 Punkte 74
79 Bulgarien73 Punkte 73 Punkte 73
79 Kanada73 Punkte 73 Punkte 73
79 Georgien73 Punkte 73 Punkte 73
79 Palau73 Punkte 73 Punkte 73
79 Peru73 Punkte 73 Punkte 73
79 Amerikan. Jungferninseln73 Punkte 73 Punkte 73
85 Bahamas72 Punkte 72 Punkte 72
85 Bosnien und Herzegowina72 Punkte 72 Punkte 72
85 Grenada72 Punkte 72 Punkte 72
85 Mauritius72 Punkte 72 Punkte 72
85 Oman72 Punkte 72 Punkte 72
85 St. Lucia72 Punkte 72 Punkte 72
85 St. Vincent u.d. Grenadinen72 Punkte 72 Punkte 72
92 Brunei71 Punkte 71 Punkte 71
92 Dominica71 Punkte 71 Punkte 71
92 Guam71 Punkte 71 Punkte 71
92 Elfenbeinküste71 Punkte 71 Punkte 71
92 Nordmazedonien71 Punkte 71 Punkte 71
92 Katar71 Punkte 71 Punkte 71
98 Bhutan70 Punkte 70 Punkte 70
98 Kap Verde70 Punkte 70 Punkte 70
98 Kasachstan70 Punkte 70 Punkte 70
98 Kirgisistan70 Punkte 70 Punkte 70
98 Namibia70 Punkte 70 Punkte 70
98 Nördliche Marianen70 Punkte 70 Punkte 70
98 Ukraine70 Punkte 70 Punkte 70
105 Belarus69 Punkte 69 Punkte 69
105 Belize69 Punkte 69 Punkte 69
105 Burkina Faso69 Punkte 69 Punkte 69
105 Kosovo69 Punkte 69 Punkte 69
105 Mauretanien69 Punkte 69 Punkte 69
105 Senegal69 Punkte 69 Punkte 69
105 Togo69 Punkte 69 Punkte 69
105 Vereinigte Arabische Emirate69 Punkte 69 Punkte 69
113 Chile68 Punkte 68 Punkte 68
113 Griechenland68 Punkte 68 Punkte 68
113 Guyana68 Punkte 68 Punkte 68
113 Israel68 Punkte 68 Punkte 68
113 Japan68 Punkte 68 Punkte 68
113 Mali68 Punkte 68 Punkte 68
113 Turkmenistan68 Punkte 68 Punkte 68
120 Amerikanisch-Samoa67 Punkte 67 Punkte 67
120 Argentinien67 Punkte 67 Punkte 67
120 Armenien67 Punkte 67 Punkte 67
120 Aserbaidschan67 Punkte 67 Punkte 67
120 Benin67 Punkte 67 Punkte 67
120 Dschibuti67 Punkte 67 Punkte 67
120 Dominikanische Republik67 Punkte 67 Punkte 67
120 Ägypten67 Punkte 67 Punkte 67
120 Kiribati67 Punkte 67 Punkte 67
120 Niger67 Punkte 67 Punkte 67
120 Trinidad und Tobago67 Punkte 67 Punkte 67
131 Republik Kongo66 Punkte 66 Punkte 66
131 Costa Rica66 Punkte 66 Punkte 66
131 Suriname66 Punkte 66 Punkte 66
131 Vanuatu66 Punkte 66 Punkte 66
135 Irak65 Punkte 65 Punkte 65
135 São Tomé und Príncipe65 Punkte 65 Punkte 65
137 Kuba64 Punkte 64 Punkte 64
137 Gabun64 Punkte 64 Punkte 64
137 Jamaika64 Punkte 64 Punkte 64
137 Marshallinseln64 Punkte 64 Punkte 64
137 Nauru64 Punkte 64 Punkte 64
137 Sri Lanka64 Punkte 64 Punkte 64
137 Venezuela64 Punkte 64 Punkte 64
144 Angola63 Punkte 63 Punkte 63
144 Mikronesien63 Punkte 63 Punkte 63
144 Marokko63 Punkte 63 Punkte 63
144 Samoa63 Punkte 63 Punkte 63
144 Tonga63 Punkte 63 Punkte 63
149 Kolumbien62 Punkte 62 Punkte 62
149 Äquatorialguinea62 Punkte 62 Punkte 62
149 Gambia62 Punkte 62 Punkte 62
149 Guinea62 Punkte 62 Punkte 62
149 Mongolei62 Punkte 62 Punkte 62
149 Paraguay62 Punkte 62 Punkte 62
149 Tansania62 Punkte 62 Punkte 62
149 Tuvalu62 Punkte 62 Punkte 62
149 Sansibar62 Punkte 62 Punkte 62
158 Komoren61 Punkte 61 Punkte 61
158 Fidschi61 Punkte 61 Punkte 61
158 Südkorea61 Punkte 61 Punkte 61
158 Saudi-Arabien61 Punkte 61 Punkte 61
158 Tadschikistan61 Punkte 61 Punkte 61
158 Tunesien61 Punkte 61 Punkte 61
158 Türkei61 Punkte 61 Punkte 61
158 Usbekistan61 Punkte 61 Punkte 61
166 Kambodscha60 Punkte 60 Punkte 60
166 Kamerun60 Punkte 60 Punkte 60
166 Tschad60 Punkte 60 Punkte 60
166 Kenia60 Punkte 60 Punkte 60
166 Sambia60 Punkte 60 Punkte 60
171 Guinea-Bissau59 Punkte 59 Punkte 59
171 Jordanien59 Punkte 59 Punkte 59
171 Malaysia59 Punkte 59 Punkte 59
171 Mosambik59 Punkte 59 Punkte 59
171 Nepal59 Punkte 59 Punkte 59
171 Südafrika59 Punkte 59 Punkte 59
171 Westsahara59 Punkte 59 Punkte 59
178 Botswana58 Punkte 58 Punkte 58
178 Ecuador58 Punkte 58 Punkte 58
178 Laos58 Punkte 58 Punkte 58
178 Madagaskar58 Punkte 58 Punkte 58
178 Salomonen58 Punkte 58 Punkte 58
183 Macau57 Punkte 57 Punkte 57
183 Nicaragua57 Punkte 57 Punkte 57
183 Vereinigte Staaten57 Punkte 57 Punkte 57
186 Afghanistan56 Punkte 56 Punkte 56
186 Bangladesch56 Punkte 56 Punkte 56
186 Zentralafrikanische Republik56 Punkte 56 Punkte 56
186 Ghana56 Punkte 56 Punkte 56
186 Indonesien56 Punkte 56 Punkte 56
186 Mexiko56 Punkte 56 Punkte 56
186 Ruanda56 Punkte 56 Punkte 56
186 Simbabwe56 Punkte 56 Punkte 56
194 El Salvador55 Punkte 55 Punkte 55
194 Guatemala55 Punkte 55 Punkte 55
194 Libanon55 Punkte 55 Punkte 55
194 Palästina55 Punkte 55 Punkte 55
194 Sierra Leone55 Punkte 55 Punkte 55
194 Uganda55 Punkte 55 Punkte 55
200 Sudan54 Punkte 54 Punkte 54
200 Eswatini54 Punkte 54 Punkte 54
202 Bolivien53 Punkte 53 Punkte 53
202 Chinesisch Taipeh53 Punkte 53 Punkte 53
202 Äthiopien53 Punkte 53 Punkte 53
202 Indien53 Punkte 53 Punkte 53
202 Malawi53 Punkte 53 Punkte 53
202 Thailand53 Punkte 53 Punkte 53
202 Osttimor53 Punkte 53 Punkte 53
209 Eritrea52 Punkte 52 Punkte 52
209 Myanmar52 Punkte 52 Punkte 52
209 Nigeria52 Punkte 52 Punkte 52
209 Pakistan52 Punkte 52 Punkte 52
213 Burundi51 Punkte 51 Punkte 51
213 Dem. Republik Kongo51 Punkte 51 Punkte 51
213 Liberia51 Punkte 51 Punkte 51
213 Philippinen51 Punkte 51 Punkte 51
217 Papua-Neuguinea50 Punkte 50 Punkte 50
218 Haiti49 Punkte 49 Punkte 49
218 Honduras49 Punkte 49 Punkte 49
218 Jemen49 Punkte 49 Punkte 49
221 Hongkong48 Punkte 48 Punkte 48
221 Lesotho48 Punkte 48 Punkte 48
221 Somalia48 Punkte 48 Punkte 48
221 Syrien48 Punkte 48 Punkte 48
225 Vietnam45 Punkte 45 Punkte 45
226 China43 Punkte 43 Punkte 43
226 Singapur43 Punkte 43 Punkte 43
228 Südsudan42 Punkte 42 Punkte 42
229 Nordkorea39 Punkte 39 Punkte 39

Stand der Bewertung: 21. Juni 2026

Wie entsteht der Rohwert?

Der Rohwert sind Nomadino-Punkte von 0 bis 100 für praktische Erholungszeit. 100 steht für Länder, in denen Arbeitsbelastung, freie Tage und allgemeines Erholungsumfeld im aktuellen Vergleich am günstigsten zusammenspielen.

Die Berechnung bündelt fünf Komponenten: tatsächliche Jahresarbeitszeit zählt 30 %, Burnout-Risiko 20 %, gesetzlicher Jahresurlaub 20 %, landesweite Feiertage 15 % und Lebenszufriedenheit 15 %. Dadurch zählt nicht nur formales Urlaubsrecht, sondern auch, ob im Alltag wirklich Spielraum für Erholung entsteht.

Nomadino nutzt dafür öffentliche Quellenfamilien wie ILOSTAT-Arbeitszeitdaten, OECD-Zeitverwendungsdaten, gesetzliche Urlaubs- und Feiertagsquellen, den Weltglücksbericht sowie gepflegte Nomadino-Werte aus dem Board Arbeit und Freizeit. Für nicht vollständig abgedeckte Territorien werden Ersatzwerte aus Rechtsraum, Arbeitsmarkt und Vergleichsländern genutzt.

Die Bewertung entspricht dem gerundeten Rohwert. Der Indikator misst Erholungsspielraum, nicht Produktivität, Einkommen, Remote-Arbeit, individuelle Lebensplanung oder Freizeit-Infrastruktur selbst.